Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mắt và hỗ trợ thị lực ổn định. Các loại rau củ giàu vitamin A
Danh mục: Dinh dưỡng hỗ trợ sức khỏe mắt
Danh mục này tập trung vào các loại thực phẩm giúp nuôi dưỡng và bảo vệ mắt. Nội dung có thể bao gồm rau củ giàu vitamin A, C, E, cá béo giàu omega-3 và các loại hạt. Những thực phẩm này hỗ trợ sức khỏe mắt từ bên trong, giúp giảm nguy cơ mệt mỏi mắt và duy trì thị lực tốt. Danh mục cũng có thể hướng dẫn cách kết hợp các thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày để dễ áp dụng. Đây là lựa chọn an toàn và tự nhiên cho người quan tâm đến sức khỏe đôi mắt.