Thói quen sinh hoạt là yếu tố quan trọng giúp mắt hoạt động hiệu quả và giảm nguy cơ mỏi mắt. Khi sử dụng thiết bị điện tử, nên nghỉ
Danh mục: Thói quen sinh hoạt lành mạnh cho đôi mắt
Danh mục này nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen sinh hoạt đối với sức khỏe mắt. Nội dung bao gồm việc nghỉ ngơi hợp lý khi sử dụng thiết bị điện tử, ngủ đủ giấc, và thực hiện các bài tập mắt đơn giản. Những thói quen này giúp giảm mỏi mắt, căng thẳng và duy trì thị lực ổn định. Danh mục cũng có thể gợi ý cách áp dụng thói quen lành mạnh hàng ngày mà không cần can thiệp y tế phức tạp. Đây là hướng tiếp cận an toàn và lâu dài cho sức khỏe đôi mắt.